Ja esi sācis interesēties par baskāju apaviem, droši vien esi dzirdējis, ka tie ir “dabiskāki” jeb biomehāniski atbilstošāki, palīdz uzlabot pēdas funkcionēšanu un pat var samazināt traumu risku pat tieši nesasistītās ķermeņa vietās.

Kas būtu jāzina par muskuļaudu uzbūvi un fizioloģiju, lai pašmasāžas ruļļu un bumbu pielietošanu padarītu pēc iespējas jēgpilnāku?!

Lai arī sēdēšana pati par sevi patērē maz enerģijas, ja darām to nepareizi, muskuloskeletālā sistēma ar laiku mūs sāk brīdināt, ka kaut kas īsti nav tā, kā vajadzētu. Bet kā tad īsti vajadzētu?