Atver plašāku skatu uz kustību brīvību

Mūsdienīga fizioterapija iegurņa pamatnes veselībā nav tikai par “muskuļu stiprināšanu” — tā ir par izpratni, neiromuskulārās kontroles atjaunošanu, individuāli pielāgotu treniņu un sievietes pārliecības veidošanu par savu ķermeni.

Cirkādiskais ritms ir kontroles mehānisms, kas mūsos iebūvēts, lai mēs zinātu ar katru savu ķermeņa šūnu, ka viena pilna diennakts ir 24 stundu gara, un šī ritma darbību tieši ietekmē dienas - nakts jeb gaismas - tumsas cikli dabā un vidē, kurā atrodamies.

Tā kā iegurņa pamatne ir vairāku muskuļu komanda, tās disfunkcijas iemesli var būt kā melns pret baltu. Jā, viens no iemesliem varētu būt šo muskuļu vājums, tomēr, ja vēlamais rezultāts tomēr ne vien netiek sasniegts, bet varbūt pat šķietami attālinās, vai tiešām viss tiek izpildīts pilnīgi neprecīzi, vai iemesls tomēr varētu slēpties kur citur?

Ja esi sācis interesēties par baskāju apaviem, droši vien esi dzirdējis, ka tie ir “dabiskāki” jeb biomehāniski atbilstošāki, palīdz uzlabot pēdas funkcionēšanu un pat var samazināt traumu risku pat tieši nesasistītās ķermeņa vietās.